Terapia: quando o encontro entre você e o terapeuta é feliz?

São nos encontros iniciais com o psicólogo, para uma terapia individual ou de casal, que a empatia e sinergia se confirmam, ou não.

Você se sente confortável na presença do terapeuta?

Esta sensação é fundamental, pois permitirá a revelação de sentimentos pessoais, muitas vezes delicados ou desconfortáveis de serem falados e também ouvidos por você mesmo, e por isso precisa se sentir à vontade nesse espaço, confiando no profissional.

Importante sentir-se acolhido e encorajado durante as sessões, mesmo quando um relato pode ser embaraçoso ou tratar sobre um tema delicado, onde a escuta existe e se estabelece através de uma comunicação fluída, possibilitando sentir-se seguro e confortável no ambiente.

Há neutralidade e compreensão?

Se as questões tratadas ou situações a serem administradas são relatadas e você percebe o entendimento do terapeuta, uma vez que a neutralidade deve permitir a compreensão, sem julgamentos.

Outro aspecto é perceber que as conversas e reflexões terapêuticas são construtivas, caso isso não ocorra em outra relação interpessoal, com a família, amigos ou parceiro(a).

Destaco que fora da sessão, no dia a dia é quando de fato terapia é credenciada como alternativa que vale a pena. É quando depois de 50 minutos, percebemos os sinais de mudança e as melhoras começam a ser notados no contexto da rotina, mesmo quando a sessão é tensa ou intensa.

A experiência é válida para você (s) quando puder constatar o crescimento e a sensação de bem-estar na vida diária.

Invista nessa possibilidade!

Eu posso lhe ajudar.